{"product_id":"self-care-for-empaths-by-tanya-carroll-richardson","title":"Selbstfürsorge für Empathinnen und Emphatiker von Tanya Carroll Richardson – 100 Rituale, Techniken und Werkzeuge für emotionales Gleichgewicht","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eSelf-Care for Empaths\u003c\/b\u003e von Tanya Carroll Richardson ist ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der tief empfindet, die Emotionen anderer aufnimmt oder sich als hochsensibel identifiziert. Vollgepackt mit 100 praktischen Techniken, Ritualen, Reflexionen und Tests hilft dieses Buch Empath:innen, ihre Sensibilität zu verstehen, ihre Energie zu schützen und starke, nachhaltige Selbstfürsorgegewohnheiten aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmpath:innen navigieren oft mit einem erhöhten emotionalen und energetischen Bewusstsein durch die Welt, was in Menschenmengen, bei Konflikten oder in chaotischen Umgebungen überwältigend sein kann. Richardson bietet leicht verständliche Praktiken an, die dir helfen, Auslöser zu erkennen, Grenzen zu setzen, dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden und tägliche Routinen zu entwickeln, die dein emotionales Wohlbefinden unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit fundierten Einsichten und mitfühlender Anleitung befähigt dich dieses Buch, zentriert, genährt und energiegeladen zu bleiben – ohne die Last der Gefühle anderer zu übernehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e🌼 Was ist drin\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e100 empathiespezifische Rituale, Praktiken \u0026amp; Techniken\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eÜbungen, die dir helfen, emotionale Überlastung zu vermeiden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eTools zum Erden, Energie reinigen \u0026amp; Grenzen setzen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eTägliche Praktiken zur Unterstützung der emotionalen Stabilität und Ruhe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eAufschlussreiche Tests zur Vertiefung des Selbstverständnisses\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eAnleitung zum Umgang mit Menschenmengen, Beziehungen \u0026amp; energetischer Sensibilität\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e✨ Perfekt für\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eEmpath:innen \u0026amp; HSPs (hochsensible Personen)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eEnergiearbeiter:innen, Intuitive \u0026amp; Heiler:innen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eJede:n, der\/die die Emotionen anderer aufnimmt\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eTägliche Selbstpflegerituale\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eStress- \u0026amp; Überforderungsmanagement\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003eEmotionale Erdungspraktiken\u003c\/p\u003e","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Hardcover; 192 Seiten \/ Englisch","offer_id":46881475756253,"sku":"9781507214121","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8960\/6109\/files\/093f4106870925972e73bd0d74dec30f82b5145ed02707d4e8479ee4a1b0e41b.jpg?v=1760812079","url":"https:\/\/thecopperrosenantucket.com\/de\/products\/self-care-for-empaths-by-tanya-carroll-richardson","provider":"The Copper Rose","version":"1.0","type":"link"}