Dein Guide zum Waldbaden: Erweiterte Ausgabe

Der Bestseller-Ratgeber für das Waldbaden mit einem neuen Abschnitt praktischer Waldbadeübungen und Platz für Tagebucheinträge und Reflexionen. Einfach in der Natur präsent zu sein, mit all unseren Sinnen völlig lebendig, kann eine bemerkenswert heilende Wirkung haben. Es kann auch unsere latente, aber tiefgreifende Verbindung zu allen Lebewesen in uns wecken. Dies ist „Waldbaden“, eine Praxis, die von der japanischen Tradition des Shinrin-Yoku inspiriert ist. Es ist ein sanfter, meditativer Ansatz, um mit der Natur in Kontakt zu treten und ein Gegenmittel gegen unser naturbedürftiges Leben, das unsere Beziehung zur nicht-menschlichen Welt heilen kann. Hier entdecken Sie einen Weg, den Sie nutzen können, um eine eigene Praxis zu beginnen, die spezifische Aktivitäten umfasst, die von Amos Clifford, einem der weltweit erfahrensten Experten für Waldbaden, vorgestellt werden. Ob Sie sich in einem Wald oder Forstgebiet, einem öffentlichen Park oder einfach nur in Ihrem eigenen Garten befinden, dieses Buch wird Ihr persönlicher Führer sein, während Sie die natürliche Welt auf eine Weise erkunden, die Sie vielleicht nie für möglich gehalten hätten.